{"id":90880,"date":"2024-12-11T10:07:45","date_gmt":"2024-12-11T16:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/?p=90880"},"modified":"2024-12-11T10:07:46","modified_gmt":"2024-12-11T16:07:46","slug":"labdo-mucha-azucar-puede-afectar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/labdo-mucha-azucar-puede-afectar-tu-salud\/","title":{"rendered":"LabDO | Mucha az\u00facar puede afectar tu salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En los \u00faltimos 50 a\u00f1os, el consumo de az\u00facar se ha triplicado<\/li>\n\n\n\n<li>Curar la adicci\u00f3n al az\u00facar puede centrarse en cambios en la alimentaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SemM\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico, 11 de diciembre de 2024.- Consumir az\u00facar en exceso no solo desregula los sistemas de recompensa, sino que tambi\u00e9n contribuye al da\u00f1o cr\u00f3nico en el cerebro, un factor asociado con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, de acuerdo con lo que han demostrado estudios publicados en <em>The American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, consultados por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El az\u00facar libera endorfinas en el cuerpo y se combina con otras sustancias qu\u00edmicas del organismo, lo que produce un aumento repentino de energ\u00eda. Una vez que una persona asocia mentalmente el az\u00facar con la obtenci\u00f3n de energ\u00eda, puede volverse dependiente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los especialistas afirman que \u201clas personas suelen disfrutar de la liberaci\u00f3n de dopamina que produce el az\u00facar y al igual que otras compulsiones o adicciones conductuales, la adicci\u00f3n al az\u00facar es un riesgo especial para quienes la consumen de manera excesiva y tienen bajo estado de \u00e1nimo, ansiedad y estr\u00e9s\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cualidad \u00abadictiva\u00bb cr\u00edtica del az\u00facar puede restringirse a su dulzura, valor nutricional o alguna combinaci\u00f3n de los dos. Las propiedades adictivas del az\u00facar pueden ocurrir a trav\u00e9s de tres mecanismos neuronales: uno relacionado con la palatabilidad (agradable al paladar), otro con el valor cal\u00f3rico, y un tercero que surge de una combinaci\u00f3n de ambos, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en el <em>European Journal of Nutrition<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos 50 a\u00f1os, el consumo de az\u00facar se ha triplicado en todo el mundo. En muchas partes, la gente est\u00e1 consumiendo un promedio de m\u00e1s de 500 calor\u00edas al d\u00eda solo con el az\u00facar a\u00f1adido (jarabe de ma\u00edz con alto contenido de fructosa).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y a diferencia del tratamiento de la adicci\u00f3n a las drogas o al alcohol, los expertos apuntan que el curar la adicci\u00f3n al az\u00facar puede centrarse en cambios en la alimentaci\u00f3n, trabajar con un dietista, terapia y, en algunos casos, el apoyo de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que cuando se dejan de consumir drogas de golpe, abstenerse de consumir az\u00facar puede provocar algunos s\u00edntomas desagradables, como antojos intensos de alimentos dulces, cambios de humor, aumento de la ansiedad, fatiga, irritabilidad, n\u00e1useas, dificultad para concentrarse, as\u00ed como patrones de sue\u00f1o alterados\u201d.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SemM\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico, 11 de diciembre de 2024.- Consumir az\u00facar en exceso no solo desregula los sistemas de recompensa, sino que tambi\u00e9n contribuye al da\u00f1o cr\u00f3nico en el cerebro, un factor asociado con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, de acuerdo con lo que han demostrado estudios publicados en The American Journal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":90881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[752],"tags":[],"class_list":["post-90880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-cuidados"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90880\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}