\u2022 Superar esa etapa compleja depende de los recursos psicol\u00f3gicos de las personas
\u2022 Ma\u00f1ana 23 de junio el D\u00eda Internacional de las Viudas<\/p>\n\n\n\n
Redacci\u00f3n
SemM\u00e9xico, Cd. de M\u00e9xico, 22 de junio, 2024.- La viudez en las mujeres repercute en ellas dependiendo del perfil de la pareja; por ejemplo, si vivieron en una relaci\u00f3n equilibrada o de subordinaci\u00f3n en los \u00e1mbitos afectivo y econ\u00f3mico, si hab\u00eda codependencia o una vinculaci\u00f3n madura, explica la acad\u00e9mica de la Facultad de Psicolog\u00eda (FP) de la UNAM, Mar\u00eda Montero y L\u00f3pez Lena.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSuperar esa etapa compleja depende de los recursos psicol\u00f3gicos de la persona, es decir, del manejo que tiene de sus emociones y sentimientos y c\u00f3mo los regula, de sus percepciones y creencias; de su capacidad para vincularse con los dem\u00e1s y de si ha tenido una consolidaci\u00f3n social y econ\u00f3mica\u201d, detalla la doctora en Psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
En el caso de mujeres con hijas o hijos en desarrollo, se vive un doble desaf\u00edo: el que significa la maternidad y enfrentarla en solitario, comenta a prop\u00f3sito del D\u00eda Internacional de las Viudas, que se conmemora el 23 de junio, a iniciativa de la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMuchas veces romantizamos la relaci\u00f3n de pareja. Hay que entender que, en el m\u00e1s b\u00e1sico de los casos, la pareja ayuda a la reflexi\u00f3n; y cuando es una pareja madura ayuda a la resoluci\u00f3n de conflictos\u201d, subraya.<\/p>\n\n\n\n
La terapeuta abunda que cuando no est\u00e1 resuelta la condici\u00f3n personal de dependencia afectiva hacia la pareja fallecida, la viudez se vuelve una carga mayor que necesitar\u00e1 mucho de las oportunidades que tenga la mujer para darse cuenta que necesita apoyo y analizar los recursos psicol\u00f3gicos, sociales y econ\u00f3micos con los que cuenta. \u201cDebe ver si tiene la capacidad de solicitar apoyo y ejercerlo, porque son procesos complejos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Para explicar el duelo, esa etapa psicol\u00f3gica a la que nos enfrentamos luego de las p\u00e9rdidas y que consiste en la adaptaci\u00f3n emocional a estas, la acad\u00e9mica de la Divisi\u00f3n de Estudios de Posgrado de la FP cit\u00f3 la teor\u00eda de la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, que identifica cinco fases:<\/p>\n\n\n\n
La negaci\u00f3n ante la sorpresa de la p\u00e9rdida; ira o coraje de sentirse sola; negociaci\u00f3n, la persona guarda la esperanza de que nada cambie; depresi\u00f3n o sensaci\u00f3n de tristeza y desesperanza; y la aceptaci\u00f3n, un estado de calma asociado a la comprensi\u00f3n de que la muerte y otras p\u00e9rdidas son fen\u00f3menos naturales en la vida humana. Implica entender lo que pas\u00f3 y dirigirse hacia otro proceso para superar la separaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Dependiendo de las particularidades de cada relaci\u00f3n, de su contexto y sus recursos, cada quien puede tardarse m\u00e1s o menos tiempo para transitar por ellas. Incluso hay personas que se detienen en alguno de estos pasos. De acuerdo con su historia, hay quienes se quedan en el coraje, diciendo: \u201cpor qu\u00e9 me toc\u00f3 a m\u00ed\u201d, \u201cpor qu\u00e9 se llevaron a mi pareja de esa manera\u201d, sobre todo cuando la muerte es por accidente o enfermedad repentina, apunta.<\/p>\n\n\n\n
Mayor independencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Montero y L\u00f3pez Lena argumenta que cada vez existe menos el modelo tradicional de pareja, con la mujer dependiente emocional y econ\u00f3micamente del hombre. Se ha reducido el pater familis, donde \u00e9l sosten\u00eda, pensaba, equilibraba y conduc\u00eda a la familia. En estudios recientes hemos comprobado que, en t\u00e9rminos emocionales, ella es m\u00e1s fuerte que el var\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, ahora ellas, aunque est\u00e9n o no en pareja, tienen otras condiciones socioculturales y mayor peso de decisi\u00f3n cuando cuentan con equilibrio en econom\u00eda con el hombre.<\/p>\n\n\n\n SEM\/sj<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La viudez en las mujeres repercute en ellas dependiendo del perfil de la pareja; por ejemplo, si vivieron en una relaci\u00f3n equilibrada o de subordinaci\u00f3n en los \u00e1mbitos afectivo y econ\u00f3mico, si hab\u00eda codependencia o una vinculaci\u00f3n madura, explica la acad\u00e9mica de la Facultad de Psicolog\u00eda (FP) de la UNAM<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":83258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-83257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-mujeres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}