*Estas personas regularmente tienen la capacidad de gestionar sus emociones ante la rabia, tristeza o frustraci\u00f3n y mejorar tu vida<\/p>\n\n\n\n
Norma G. Escamilla Barrientos<\/p>\n\n\n\n
SemM\u00e9xico\/LaCaderadeEva, Cd. de M\u00e9xico, 5 de marzo, 2024.- Si partimos de la funci\u00f3n cient\u00edfica que las vitaminas tienen en nuestro organismo desde el \u00e1mbito m\u00e9dico, sabemos que su funci\u00f3n es la de complementar, nivelar, sustituir, y\/o mantener bioqu\u00edmicamente algo que nuestro cuerpo no est\u00e1 generando para mantenerlo sano y en buen funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n
Al respecto el Doctor Arthur J. Roberts y la Doctora Mary E. O\u2019Brien, nos comparten en su libro Nutric\u00e9uticos,<\/em> que la vitamina B6, contribuye a la s\u00edntesis de anticuerpos, a la inmunidad en adultos mayores, y a la s\u00edntesis de serotonina<\/strong>, que a su vez, tiene un impacto en los neurotransmisores, lo cual ayuda a contrarrestar la depresi\u00f3n leve, <\/strong>el s\u00edndrome de t\u00fanel de carpio y premenstrual, los c\u00e1lculos renales y la diabetes, entre otros, y habiendo un diagn\u00f3stico m\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n Pues bien, recientemente las vitaminas se retoman en las relaciones sociales, laborales y personales, \u00bfHas escuchado alguna vez sobre la persona vitamina?,<\/strong> ac\u00e1 te contar\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Este t\u00e9rmino que fue acu\u00f1ado y desarrollado por la doctora y psiquiatra Marian Rojas Estap\u00e9,<\/strong> especialista en depresi\u00f3n, ansiedad y trastornos de la personalidad, la cual, a partir de estudios de casos en su cl\u00ednica, plasm\u00f3 en el 2021 algunas reflexiones, caracter\u00edsticas y la importancia de dichas personas en su libro Encuentra tu <\/em>persona vitamina<\/em><\/strong>. <\/em>De igual forma, otros autores tambi\u00e9n retoman el tema, como el psic\u00f3logo estadounidense el Bill Waits, y Henry Rivas Weber, Gerente General de Digital Learning, quien lo enfoca m\u00e1s hacia el contexto laboral. <\/p>\n\n\n\n Pues bien, as\u00ed como nuestro cuerpo requiere en alg\u00fan momento de la vida, el apoyo de vitaminas farmac\u00e9uticas, en lo colectivo, pasa lo mismo, parte de las recomendaciones que hace la psiquiatra Marian Rojas Estap\u00e9, es buscar la oxitocina para recargar la pila a trav\u00e9s de la persona vitamina<\/strong>, \u00bfc\u00f3mo? a trav\u00e9s de la b\u00fasqueda de un abrazo intenso, que nos saque una sonrisa o nos tranquilice, de una mirada de confianza, dici\u00e9ndonos una frase de \u00e1nimo, en la cercan\u00eda de alguien que nos alegra el d\u00eda, <\/strong>que nos haga sentirnos querides, que encuentra la palabra para calmar o enfrentar nuestras guerras internas, que nos lleve a la carcajada en pleno llanto, entre otras.<\/p>\n\n\n\n Esta persona vitamina dice la doctora Rojas regularmente tiene la capacidad de gestionar sus emociones ante la rabia, tristeza o frustraci\u00f3n,<\/strong> y alguien con estas caracter\u00edsticas puede acompa\u00f1ar a otras, y no es que elle no las viva, s\u00f3lo que desarroll\u00f3 una serie de herramientas durante su infancia, o, a trav\u00e9s de un trabajo psicoterap\u00e9utico. <\/p>\n\n\n\n De igual manera, a modo de prevenci\u00f3n, la doctora nos plantea alejarnos de personas que viven en el drama, dependientes, manipuladoras, amargadas, criticonas, envidiosas, y negativas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin embargo, esto \u00faltimo, no lo tomemos literal, ya que todes en alg\u00fan momento de la vida mostraremos estas actitudes y emociones, lo cual no necesariamente nos habla de algo negativo y\/o patol\u00f3gico, lo es cuando nos estacionamos en algunos o en todos, de manera permanente, y entonces me parece, habr\u00eda que revisarlo cada qui\u00e9n, y reflexionar en torno a \u00bfqu\u00e9 es aquello que deseo de los otres?, y\/o, \u00bfqu\u00e9 me hace quedarme con dichas personas?<\/p>\n\n\n\n Me parece tambi\u00e9n, que una persona vitamina<\/strong> no tiene por qu\u00e9 jugar solo ese rol, ya que, desresponsabilizar\u00eda a las dem\u00e1s personas. <\/p>\n\n\n\n Finalmente, como seres sociales, la interacci\u00f3n nos ayuda a promover el desarrollo de ciertas herramientas, como la escucha, el lenguaje, habilidades cognitivas, la tolerancia a las diferencias, la frustraci\u00f3n, la empat\u00eda, la solidaridad, y la socializaci\u00f3n,<\/strong> entre otras.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed que bienvenidas las personas vitaminas a nuestras vida<\/strong>s, sin olvidar que en lo colectivo todas y todes podemos tener ese rol, si cuidamos nuestra salud mental<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" *Estas personas regularmente tienen la capacidad de gestionar sus emociones ante la rabia, tristeza o frustraci\u00f3n y mejorar tu vida Norma G. Escamilla Barrientos SemM\u00e9xico\/LaCaderadeEva, Cd. de M\u00e9xico, 5 de marzo, 2024.- Si partimos de la funci\u00f3n cient\u00edfica que las vitaminas tienen en nuestro organismo desde el \u00e1mbito m\u00e9dico, sabemos que su funci\u00f3n es la […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[832,831,833],"class_list":["post-78171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-opinion","tag-emociones","tag-persona-vitamina","tag-salud-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}