{"id":65286,"date":"2023-04-05T13:40:18","date_gmt":"2023-04-05T18:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/?p=65286"},"modified":"2023-04-05T14:18:24","modified_gmt":"2023-04-05T19:18:24","slug":"que-no-se-te-suba-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/que-no-se-te-suba-el-colesterol\/","title":{"rendered":"\u00a1Que no se te suba&#8230; el colesterol!"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4 de cada 10 mexicanas y mexicanos adultos tienen colesterol alto.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Redacci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SemM\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico, 5 de abril del 2023.- Cuatro de cada diez adultas y adultos mexicanos tienen colesterol alto, de acuerdo al Instituto Nacional de Cardiolog\u00eda (1), quien advierte que este padecimiento puede desencadenar un ataque card\u00edaco, y seg\u00fan datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (INEGI), en M\u00e9xico, entre enero y junio de 2022, las defunciones por enfermedades del coraz\u00f3n fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 105 mil 864 casos. (2)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un art\u00edculo de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), consultado por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), subraya que las grasas trans son las principales culpables del aumento del colesterol malo en la sangre y apunta que \u201cen su mayor\u00eda estas grasas proceden de aceites vegetales parcialmente hidrogenados, artificiales y de producci\u00f3n industrial, y se utilizan en muchos alimentos horneados, aceites para fre\u00edr, alimentos fritos y grasas endurecidas, como la margarina y el ghee vegetal. Son baratas y prolongan el per\u00edodo de conservaci\u00f3n de los alimentos procesados\u201d. (3)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Generar colesterol es un proceso energ\u00e9ticamente costoso para el cuerpo, ya que requiere m\u00e1s de 30 procesos bioqu\u00edmicos. En cualquier mam\u00edfero, incluido el ser humano, es crucial para el funcionamiento de las c\u00e9lulas, pues lo necesitan tanto para crecer como para mantener la interacci\u00f3n entre ellas. Sin embargo, esta sustancia cerosa puede amenazar la vida cuando obstruye el flujo de sangre hacia el coraz\u00f3n y el cerebro. (4)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio que sigui\u00f3 por 16 a\u00f1os (en promedio) a 18 mil 288 estadounidenses, publicado en la revista m\u00e9dica JAMA Cardiology, demostr\u00f3 que la exposici\u00f3n acumulada al colesterol malo durante la juventud y la adultez incrementa las probabilidades de padecer cardiopat\u00eda coronaria. (5)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto a su funcionamiento y utilidad, la Fundaci\u00f3n Mexicana del Coraz\u00f3n se\u00f1ala que hay dos part\u00edculas principales que transportan el colesterol en la sangre, la primera se llama lipoprote\u00edna de baja densidad, conocida como el colesterol \u201cmalo\u201d pues es el que puede acumularse en las paredes de las arterias; mientras que la segunda es la lipoprote\u00edna de alta densidad, la cual es vista como \u201cbuena\u201d ya que transporta el colesterol desde las c\u00e9lulas hacia el h\u00edgado para que pueda ser eliminado. (6)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n publicada, recientemente, en la revista cient\u00edfica The Nature, en la que se estudiaron varios f\u00e1rmacos para prevenir el da\u00f1o que causa el colesterol, destaca la efectividad del uso de aspirinas combinadas con estatinas (grupo de f\u00e1rmacos), las cuales utilizadas bajo la supervisi\u00f3n de un especialista pueden ayudar a reducir las probabilidades de un infarto al miocardio o un accidente cerebrovascular. (7)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n recomienda, adem\u00e1s, aminorar la ingesta de carne, as\u00ed como cocinar con aceites vegetales l\u00edquidos, como son el de canola, c\u00e1rtamo, girasol, soja y oliva, en vez de&nbsp; grasas s\u00f3lidas, representadas por la mantequilla, manteca de cerdo o la manteca vegetal. (8)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De igual manera, el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica (INSP), en colaboraci\u00f3n con la Universidad de Liverpool, el Instituto Nacional de Cardiolog\u00eda y la Escuela de Medicina del Tecnol\u00f3gico de Monterrey, llevaron a cabo un estudio en el que concluyeron que disminuir el uso de tabaco, as\u00ed como de alimentos ultraprocesados e incorporar actividad f\u00edsica ayudar\u00e1 a disminuir, de manera importante, la tasa de mortalidad coronaria en nuestro pa\u00eds. (9)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FUENTES:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">1.- Colesterol. Procuradur\u00eda Federal del Consumidor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/profeco\/es\/articulos\/colesterol?idiom=es\">https:\/\/www.gob.mx\/profeco\/es\/articulos\/colesterol?idiom=es<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">2.- Estad\u00edsticas de defunciones registradas de enero a junio de 2022. INEGI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/boletines\/2023\/DR\/DR-Ene-jun2022.pdf\">https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/boletines\/2023\/DR\/DR-Ene-jun2022.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">3.- Una f\u00f3rmula para una buena salud: tiremos las grasas trans al basurero de la historia y ofrezcamos opciones saludables a la poblaci\u00f3n. Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus Director General OMS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/commentaries\/detail\/a-recipe-for-good-health--banish-trans-fat-to-history-s-dust-bin-and-offer-people-healthy-options\">https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/commentaries\/detail\/a-recipe-for-good-health&#8211;banish-trans-fat-to-history-s-dust-bin-and-offer-people-healthy-options<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">4. Unraveling a mystery: Why human cells require cholesterol. Science. American Association for the Advancement of Science.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.ade5927\">https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.ade5927<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">5.- Association Between Cumulative Low-Density Lipoprotein Cholesterol Exposure During Young Adulthood and Middle Age and Risk of Cardiovascular Events. JAMA Cardiology.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/fullarticle\/2784038\">https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/fullarticle\/2784038<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">6.- Colesterol. Fundaci\u00f3n Mexicana del Coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">7.- Cardiovascular disease preventive effects of aspirin combined with different statins in the United States general population. The Nature.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-023-31739-w\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-023-31739-w<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">8.- Cooking to Lower Cholesterol. American Heart Association.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/cholesterol\/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia\/cooking-to-lower-cholesterol\">https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/cholesterol\/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia\/cooking-to-lower-cholesterol<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">9.- Estudio muestra causas del incremento en la mortalidad coronaria en la d\u00e9cada pasada. Instituto Nacional de Salud P\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.insp.mx\/avisos\/estudio-muestra-causas-del-incremento-en-la-mortalidad-coronaria-en-la-decada-pasada\">https:\/\/www.insp.mx\/avisos\/estudio-muestra-causas-del-incremento-en-la-mortalidad-coronaria-en-la-decada-pasada<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SEM\/MG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 de cada 10 mexicanas y mexicanos adultos tienen colesterol alto.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":65287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-65286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ejecutivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}