{"id":43167,"date":"2021-12-07T14:26:27","date_gmt":"2021-12-07T20:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/?p=43167"},"modified":"2023-07-21T18:53:20","modified_gmt":"2023-07-21T23:53:20","slug":"macromachismos-de-la-cordura-a-la-locura-que-es-el-gaslighting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/macromachismos-de-la-cordura-a-la-locura-que-es-el-gaslighting\/","title":{"rendered":"Macromachismos| De la cordura a la locura\u2026 \u00bfQu\u00e9 es el gaslighting?"},"content":{"rendered":"\n

Lorena Piedad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

SemM\u00e9xico, Pachuca, Hgo., 7 de diciembre, 2021.- \u201cYo nunca te dije eso, lo est\u00e1s inventando\u201d, \u201cest\u00e1s loca\u201d, \u201cya no sabes lo que dices\u201d, \u201ceres demasiado sensible\u201d, \u201cno aguantas ni una broma\u201d, \u201cte enojas por todo\u201d, \u201cest\u00e1s exagerando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esas frases que acaban de leer son ejemplos de violencia psicol\u00f3gica y tienen un nombre: Gaslighting<\/em> (luz de gas). La Colectiva Oleaje lo describe como un tipo de abuso psicol\u00f3gico, sistem\u00e1tico y constante, que busca da\u00f1ar la confianza, el autoestima y, por ende, la identidad de una persona. Para esto, el abusador utiliza enga\u00f1os, reproches, mentiras y contradicciones provocando que la v\u00edctima pierda el control sobre su memoria o conducta*.<\/p>\n\n\n\n

El t\u00e9rmino gaslighting<\/em> naci\u00f3 de una obra de teatro brit\u00e1nica que fue escrita por Patrick Hamilton y que George Cukor llev\u00f3 al mundo del cine en 1944 con la pel\u00edcula <\/em>Gaslight <\/em>que<\/em> <\/em>narra la historia de un hombre que trata de convencer a su esposa y a todos a su alrededor que ella est\u00e1 loca, lo intenta con acciones como alterar la iluminaci\u00f3n de la casa (que era con l\u00e1mparas de gas) o cambiar objetos de lugar para despu\u00e9s hacerle creer que lo est\u00e1 imaginando porque sufre paranoia y esquizofrenia. El objetivo es que \u00e9l no sea descubierto por sus robos e infidelidades.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 no nos resulta ajena esta historia? Creo que la raz\u00f3n es que lo grave de esta violencia psicol\u00f3gica es tan sutil (y tan normalizada) que cuando tratas de exponerla no te creen tan f\u00e1cilmente o al menos no sin preguntarse si no estar\u00e1s exagerando.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El gaslighting<\/em> sucede cuando en una relaci\u00f3n sentimental, familiar o incluso de amistad el abusador altera la percepci\u00f3n de la realidad de la v\u00edctima con el fin de que no sea consciente que padece un maltrato o una situaci\u00f3n que debe denunciar.<\/p>\n\n\n\n

Lamentablemente en M\u00e9xico (y en realidad en el mundo entero) a\u00fan se conserva la idea de que la violencia, la agresi\u00f3n, el maltrato tiene que ver con da\u00f1os estrictamente f\u00edsicos o no existe. A veces hasta creo que perdura una nula comprensi\u00f3n sobre las consecuencias del maltrato psicol\u00f3gico que pueden ser devastadoras y, peor, irreversibles.<\/p>\n\n\n\n

Antes de que contin\u00faen con la lectura quiero aclarar que la mayor\u00eda de los textos de esta columna est\u00e1n basados en vivencias personales para contarles de qu\u00e9 forma ha afectado mi vida el machismo \u201csutil\u201d, podr\u00eda parecer ego\u00edsta, pero segura estoy de que todas y todos identificamos algunas de estas an\u00e9cdotas por la simple raz\u00f3n de que vivimos en una sociedad machista. Esto significa que no soy una profesional en el tema, pero al menos espero que leer un poco de lo aqu\u00ed expuesto sobre el gaslighting<\/em> le sirva a alguien para buscar ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los rasgos que complican identificar este abuso es que esa persona puede hacerte creer que es la \u00fanica que te conoce y te cuida para ganarse tu confianza absoluta.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo podr\u00eda cuestionarme si soy v\u00edctima de esta violencia psicol\u00f3gica?<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, algunos ejemplos que podr\u00edan suceder en una relaci\u00f3n sentimental, pero recuerden que tambi\u00e9n aplica en amigos, familiares o incluso en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

  • Si una persona todo el tiempo hace que te cuestiones sobre lo que piensas o haces. Ejemplo, antes de realizar cualquier acci\u00f3n te preguntas qu\u00e9 opinar\u00eda al respecto y la tomas basada en lo que \u00e9l te dir\u00eda que hagas.<\/li>
  • Si todo el tiempo te sientes confundida o desorientada. Ejemplo, \u201c\u00bflo dije o no? \u00bfQu\u00e9 iba a hacer?\u201d<\/li>
  • Si te cr\u00edticas a ti misma por exagerar una situaci\u00f3n. Ejemplo, si se burla de tu forma de vestir y te sientes lastimada.  <\/li>
  • Si te disculpas constantemente por temor a su rechazo. Ejemplo, \u201cperd\u00f3n por no responder el mensaje o la llamada\u201d, \u201cperd\u00f3n por no llegar a tiempo\u201d.<\/li>
  • Si te sientes incapaz de tomar decisiones porque no conf\u00edas en tu propio juicio y necesitas la opini\u00f3n del abusador. Ejemplo, \u201cesa persona me dice que soy muy inmadura, as\u00ed que har\u00e9 lo que me dijo porque es lo mejor\u201d.<\/li>
  • Si justificas sus acciones cuando alguien cercano a ti lo critica o cuestiona. Ejemplo, \u201ces que, si es buena persona, solo que a veces yo soy muy t\u00f3xica\u201d. <\/li>
  • Si experimentas un sentimiento de incapacidad, es decir, intentas estar a la altura de las expectativas de la otra persona sin conseguirlo nunca y te sientes menospreciada. Ejemplo, \u201ctodas sus parejas han sido personas educadas, por eso no le gusta que yo digas groser\u00edas, s\u00ed me veo mal\u201d.<\/li>
  • Si te sientes culpable por causarle preocupaciones. Ejemplo, \u201cme dijo que no debo hablarle a otros hombres o tener amigos porque siempre tienen otra intenci\u00f3n y tiene raz\u00f3n. Lo dice porque me cuida\u201d.<\/li>
  • Si sientes miedo a expresar tus emociones. Ejemplo, \u201cme sent\u00ed triste porque me cont\u00f3 que le gusta otra persona, pero no dije nada porque s\u00e9 que yo exagero con mis celos\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    La sociedad nos enga\u00f1a con una falsa realidad sobre que en los tiempos actuales es m\u00e1s f\u00e1cil hablar sobre abusos psicol\u00f3gicos, salud mental y autocuidado, pero cuando una persona se da cuenta que es v\u00edctima de gaslighting<\/em> la realidad es abrumadora, busca ayuda que no encuentra f\u00e1cilmente porque se enfrenta a los siguientes cuestionamientos de su familia, de sus amigos, de quien sea, \u201ccreo que eso no es abuso\u201d, \u201c\u00bfpor qu\u00e9 no lo dijiste antes?\u201d, \u201ces que t\u00fa tambi\u00e9n hiciste cosas\u201d, por mencionar solo algunas.<\/p>\n\n\n\n

    Una persona que ha sido v\u00edctima de gaslighting<\/em> no habla antes porque desconoc\u00eda que lo que viv\u00eda no era normal, no era amor, no era cari\u00f1o, era abuso psicol\u00f3gico. Y si cuando vas a denunciar una agresi\u00f3n f\u00edsica, las y los servidores p\u00fablicos que deber\u00edan protegerte necesitan que acudas con marcas visibles, muy visibles para que te \u201ccrean\u201d y \u201cquieran\u201d brindarte el servicio. Ahora imag\u00ednate decirles \u201cfui v\u00edctima de abuso emocional\u201d, seguramente responder\u00edan como muchas veces lo he escuchado \u201cpor pendeja, para qu\u00e9 te dejas y despu\u00e9s te quejas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfTerrible no?<\/p>\n\n\n\n

    Como extra. Transcribo una publicaci\u00f3n de Gabriela Vives respecto a las ideas equivocadas que se reproducen sobre el feminismo, principalmente ese pensamiento absurdo que el feminismo es odiar a los hombres:<\/p>\n\n\n\n

    \u201cS\u00ed, ya sabemos que no todos los hombres son malos, ni son violadores, acosadores o feminicidas. Si usted no lo es, no se ponga el saco y respete la protesta. Si necesita ponerse a la defensiva, por algo ser\u00e1. La lucha no es contra los hombres, es contra el machismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Am\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

    *https:\/\/colectivaoleaje.com\/biblioteca-feminista\/gaslighting-la-guia-definitiva-mas-clara-y-perfecta\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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