{"id":28686,"date":"2020-11-20T21:18:33","date_gmt":"2020-11-20T21:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/?p=28686"},"modified":"2023-07-21T16:38:23","modified_gmt":"2023-07-21T21:38:23","slug":"desde-la-mano-izquierda-pandemia-y-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/desde-la-mano-izquierda-pandemia-y-resiliencia\/","title":{"rendered":"Desde la mano izquierda: Pandemia y resiliencia"},"content":{"rendered":"\n

Claudia Almaguer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

SemM\u00e9xico. San Luis Potos\u00ed. 20 de noviembre 2020.- A finales de la semana pasada los n\u00fameros oficiales de\u00a0las personas fallecidas en M\u00e9xico por covid 19 estaban a punto de llegar a 100 mil,\u00a0<\/strong>si consideramos que algunos c\u00e1lculos indican que por cada caso conocido hay tres u ocho m\u00e1s, indiscutiblemente nos encontramos ante un a\u00f1o muy cr\u00edtico en donde las experiencias dolorosas, las p\u00e9rdidas y los cambios definitivos marcar\u00e1n nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

Entre todas las vicisitudes ninguna se compara, porque si bien es cierto en alg\u00fan momento habremos de pasar por accidentes, enfermedades, violencias o decesos de nuestros seres queridos, tambi\u00e9n lo es que solemos llevar nuestros duelos individualmente y con mucha suerte de uno en uno, pero la pandemia es distinta, adem\u00e1s de alterar los h\u00e1bitos colectivos al mismo tiempo, ha dejado a miles sin la posibilidad de salir adelante.<\/p>\n\n\n\n

El fin de semana pasado me toc\u00f3 presenciar apenas una jornada en el \u00e1rea de atenci\u00f3n para covid de una cl\u00ednica del Seguro Social. Y es que siempre nos imaginamos que el infierno est\u00e1 debajo del suelo, que es un lugar de fuegos perpetuos para el pecador y no es as\u00ed, el dolor verdadero te encuentra en cualquier momento cotidiano, ah\u00ed donde sabes que alguien querido peligra y que no puedes hacer nada al respecto. Al cabo de varias horas all\u00ed no vi m\u00e1s que el movimiento constante del personal m\u00e9dico y de enfermeras, como siempre con mucha necesidad de recursos materiales, el lugar perfecto para verificar la eficacia de las decisiones pol\u00edticas de todos los gobiernos incluido el presente, cuando no hay pr\u00e1cticamente de nada<\/strong> y se hacen malabares para distribuir la escasez.<\/p>\n\n\n\n

No es casualidad que M\u00e9xico sea el pa\u00eds donde m\u00e1s trabajadores de la salud han muerto por coronavirus,<\/strong> de acuerdo con el an\u00e1lisis de Amnist\u00eda Internacional, llevamos 1320. (https:\/\/amnistia.org.mx\/contenido\/index.php\/global-analisis-de-amnistia-internacional-revela-que-mas-de-7-mil-personas-trabajadoras-de-la-salud-han-muerto-a-causa-de-covid-19\/)<\/p>\n\n\n\n

Encontrarse en esas condiciones todos los d\u00edas y trabajar largu\u00edsimas jornadas conviviendo tan cerca con un padecimiento grave, para el caso de los servicios de salud, ha exigido una carga descomunal que de acuerdo a las investigaciones tendr\u00e1 repercusiones en su integridad f\u00edsica y psicol\u00f3gica entre las que destaca la fatiga por empat\u00eda, el desgaste profesional, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Al respecto hablaron hace algunos meses en el Seminario Bienestar y Resiliencia<\/strong> coordinado por la Dra. Mar\u00eda Elena Medina Mora, en donde se dijo que para cuidar de la salud mental es indispensable aprender a hablar con naturalidad de nuestras angustias, miedos y ansiedades, lo que pasa necesariamente por quitar los estigmas que se comparten sobre los trastornos de conducta y la negaci\u00f3n absoluta para trabajar en ellos.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, la Dra. Susana Ruiz Ram\u00edrez explic\u00f3 que para los profesionales de la salud ha sido  especialmente duro encarar la p<\/strong>\u00e9rdida masiva de vidas humanas<\/strong> porque el discurso de toda su formaci\u00f3n es salvarlas, a este duelo se sumaron las exigencias de los familiares, la violencia que padecieron al inicio de la pandemia y el temor personal de contagiarse, por lo que previ\u00f3 la necesidad de comprender la muerte como una circunstancia posible a\u00fan con el mejor de los esfuerzos que debe respaldarse mediante el aprendizaje de cuidados paliativos, de compasi\u00f3n, autocuidado y resiliencia.  <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo tambi\u00e9n a lo expresado por la Mtra. Cecilia Alderete Aguilar, construir estrategias de este tipo implica dar apoyo psicol\u00f3gico a nivel grupal, justo para reconocer en el otro con quien se comparte la jornada, las mismas emociones de preocupaci\u00f3n, tristeza o desolaci\u00f3n y para identificar inclusive representaciones f\u00edsicas como el dolor muscular, el llanto, el insomnio, el v\u00f3mito y el abuso de sustancias que requieren de intervenciones individuales.<\/p>\n\n\n\n

El objetivo de todo esto es crear resiliencia que la Dra. Melissa Salas Berm\u00fadez de la UNAM, define como la capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa despu\u00e9s del abandono o la incapacidad inicial al comenzar un evento estresante, algo que se puede aprender y que nos ayuda a enfrentar los momentos dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Justamente se trata de reconocer que en la vida hay cambios y sucesos dolorosos e inesperados sobre los que no se tiene ning\u00fan control. Pero, aunque pareciera algo obvio en tanto lo sabe qui\u00e9n ya tiene cierta edad o ha atravesado por experiencias duras, esto tambi\u00e9n consiste en la aceptaci\u00f3n de ese momento dif\u00edcil y en la creaci\u00f3n de una vida significativa que es algo distinto de acuerdo con cada persona.<\/p>\n\n\n\n

Es decir, no evito, ni me resisto a la situaci\u00f3n, sino que aprendo a distinguir lo que puedo hacer de lo que no est\u00e1 en m\u00ed y las emociones que siento, que por mucho que lo parezca no es en realidad la vida entera y se alivia en cierto modo mediante pr\u00e1cticas como la meditaci\u00f3n, la oraci\u00f3n, el ejercicio y las actividades que me permitan concentrarme en otra cosa y reducir a rangos tolerables el sufrimiento. Dir\u00eda yo que es sobre todo un ejercicio de humildad al que no estamos habituados, pero las expertas lo explican mejor.<\/p>\n\n\n\n

Por lo pronto tambi\u00e9n es indiscutible que la situaci\u00f3n de este personal que ha estado al frente de la pandemia amerita decisiones mucho m\u00e1s inteligentes y serias de las que se han tomado hasta ahora, no sirve de nada desmadrar lo hecho o tachar a las administraciones pasadas de corruptas si hoy la necesidad es todav\u00eda mayor, si no se piensa en invertir en las y los m\u00e9dicos, enfermeras y trabajadores que est\u00e1n dando la vida para apoyar a los dem\u00e1s, no se puede finalmente reconocer la dignidad de estas personas y su derecho a contar con condiciones adecuadas s\u00f3lo con palabras bonitas, es la acci\u00f3n lo que vale. A m\u00e1s ver.<\/p>\n\n\n\n

Seminario Bienestar y Resiliencia en la crisis por coronavirus 2019. Contribuciones de la psicolog\u00eda<\/h5>\n\n\n\n
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