\u00a0Enriqueta Burelo Melgar<\/strong><\/p>\n\n\n\n SemM\u00e9xico. 04 de mayo 2020.- Les pregunto, en tiempos de normalidad sanitaria, cu\u00e1nto tiempo pasan en su casa, en mi caso que soy pata de chucha, 8 horas y dormida, y de repente me cae de golpe y porrazo, sin estar preparada an\u00edmicamente: la cuarentena, y ahora a d\u00f3nde vamos. Ya visit\u00e9 a trav\u00e9s de las series polic\u00edacas, diversos pueblos espa\u00f1oles, polacos, ingleses, alemanes, estuve varias semanas en Suecia resolviendo cr\u00edmenes a trav\u00e9s de las lecturas de mis escritores favoritos de novela negra, doy terapia nocturna, hasta altas horas de la noche, ya que los que sufren de ansiedad, regularmente no pueden dormir y buscan quien sea c\u00f3mplice de su insomnio, he recetado lavanda, contar ovejas que era el m\u00e9todo antiguo, tener una rutina y horario para despertar y dormir, y casi como si recurri\u00e9ramos a Pavlov, ligar el dormir con un buen \u00a0son cubano, as\u00ed que al o\u00edr el Son de la Loma, cerraremos nuestros ojitos como por arte de magia. Este condenado COVID, ha trastornado nuestras reglas de vida y convivencia, ya estoy encari\u00f1ada con \u00e9l, tengan por seguro que si tuviera un hijo o hija a estas alturas que adem\u00e1s ser\u00eda un milagro, le pondr\u00eda Covid o Covida Burelo Melgar, no suena tan mal.<\/p>\n\n\n\n El otro d\u00eda, como cuando me indigestaba de pel\u00edculas de El Santo y Blue Demon, so\u00f1\u00e9 con zombies, y entre ellos un ex-gal\u00e1n convertido en zombie, pueden creer que susto, tuve que despertarme y rezar a mi \u00e1ngel de la guarda, ni siquiera disfrute a Brad Pitt en la Guerra Z, sino que eran zombies de utiler\u00eda de las pel\u00edculas mexicanas.<\/p>\n\n\n\n Retornando a nuestro problema, as\u00ed como cada tiempo desinfectamos o fumigamos nuestras casas, para evitar cucarachas o diversos g\u00e9rmenes, pues necesitamos limpiar nuestro hogar, ya que nos falta por lo menos 30 d\u00edas m\u00e1s en el recogimiento espiritual, as\u00ed que a limpiar nuestra casa de malas vibras, hay que quemar hasta las sabanas donde alguna vez dormimos con seres de otros mundos, que ya deben estar en otra dimensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Entonces, cual buena bruja moderna, iniciemos con el campo emocional, recuerdas tan rico que era llegar a casa y quitarse los zapatos y calcetines y sentir el fresco del mosaico, procura andar descalza, adem\u00e1s de que disfrutaras esa sensaci\u00f3n de frescura, entraras en conexi\u00f3n con la madre tierra, as\u00ed vivas en un pent-house,<\/em> apoya las plantas en el piso, ya sea parada o sentada con esta acci\u00f3n dejaras ir miedos, energ\u00edas, emociones que hoy no podemos resolver, esa energ\u00eda ira hasta el centro de la tierra y volver\u00e1 renovada, hazlo todos los d\u00edas vas a notar cambios, somos energ\u00eda y dile a tu familia que haga lo mismo.<\/p>\n\n\n\n De esta manera tendremos siempre las vibras altas, buenas emociones, el sistema inmune por todo lo alto y por supuesto sano, que es lo que necesitamos para enfrentar la pandemia, vibremos como un vibrador de 12 revoluciones por minuto, si alguien tiene uno de m\u00e1s revoluciones pues que lo preste.<\/p>\n\n\n\n Si vivimos con nuestra familia imag\u00ednense todas las energ\u00edas que se concentran en este espacio que es la casa, y si las negativas son m\u00e1s que las positivas, pues terminan d\u00e1ndonos un apachurron emocional, que hace que no podamos dormir y por la tanto no descansamos, nos levantamos como zombies, sin energ\u00eda, y se transforma en un c\u00edrculo vicioso, del que cuesta salir pero no es imposible.<\/p>\n\n\n\n Aprovechando el tiempo que disponemos podemos hacer espacios de reflexi\u00f3n con todos los miembros de la familia, que cada quien exprese su opini\u00f3n de como quisiera que fueran las relaciones entre los diversos integrantes, respetar al que no quiere hablar, pedir perd\u00f3n si lo hemos dejado postergado, y si alguno de los asuntos a resolver es entre dos, pues apoyar a ambos para que solucionen el problema, la familia es una estructura interrelacionada, por lo que los problemas de uno afectan al sistema, como mama o papa debemos estar atentos y no pensar que se puede resolver con el paso del tiempo, por otra lado, pedir perd\u00f3n es una acto de humildad, al que muchos papas o mamas se resisten, eso es un acto de soberbia, y debemos trabajar ese tema.<\/p>\n\n\n\n En estas pl\u00e1ticas con la familia, debemos ser cuidadosas, irnos con calma, no esperar soluciones m\u00e1gicas, ni prontas, el respeto y el amor deben ser quienes gu\u00eden estos encuentros.<\/p>\n\n\n\n Como decimos en Chiapas no podemos estar todo el d\u00eda como nu\u00e9gados, respetemos la privacidad de cada uno de los integrantes de la familia, eso es vital, poco a poco aprenderemos como ser una mejor familia, no necesariamente perfecta pero si amorosa.<\/p>\n\n\n\n Tanto si vivimos solas, como acompa\u00f1adas, nuestros recuerdos est\u00e1n por todos los rincones, de los examores, malas experiencias, tristezas, a las que hay que dar salida, una foto por ejemplo, nos puede traer a la mente y a nuestro coraz\u00f3n, una serie de emociones enojo, tristeza, hasta odio, por lo que es importante deshacernos de ella, pero tambi\u00e9n de la historia que trae consigo, una joya, el anillo de graduaci\u00f3n del exnovio, el cual tal vez nos trae buenos recuerdos, aunque la relaci\u00f3n termin\u00f3, pero es mejor regresarle el anillo al due\u00f1o, as\u00ed como cartas, y otros recuerdos, a los que nos hemos apegado, y es momento de decir adi\u00f3s, el apego a lo que ya termino, no es bueno, y si observamos en estos d\u00edas de reflexi\u00f3n la necesidad de ayuda profesional, desde ahorita podemos buscarla, ya que hay asistencia v\u00eda online, si es algo urgente, sino, a esperar que pase la pandemia.<\/p>\n\n\n\n Pongamos en orden nuestro cuerpo, una dieta acorde con lo que estamos viviendo, ligera, fruta, cereales, ejercicios de estiramiento, recostarnos en el piso, nuestro cuerpo es sagrado. Y darnos y dar a la familia si vivimos con ella libertades de horarios, no rigidez, estamos viviendo una situaci\u00f3n in\u00e9dita que requiere respuestas a la altura de las circunstancias.<\/p>\n\n\n\n Y no est\u00e1 de dem\u00e1s siguiendo a nuestros ancestros, hacer una limpia, en un recipiente de barro poner carb\u00f3n encendido y dejarle caer estoraque y az\u00facar, la az\u00facar hace que el humo sea m\u00e1s denso, laurel y romero y recorrer nuestra casa, si somos religiosos pues acompa\u00f1ados de un rezo, sino, pedir a la madre naturaleza para que el orden triunfe sobre el caos que estamos viviendo y en ambos casos una plegaria de perd\u00f3n y de amor, perd\u00f3n por los errores cometidos tanto contra seres humanos como contra la naturaleza y la promesa de ser m\u00e1s amorosos, generosos y caritativos con nosotros mismos y con lo que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n La pandemia causada por el COVID 19 y que ocasion\u00f3 la cuarentena que estamos viviendo, nos puso juntos pero no revueltos, sac\u00f3 a flote las emociones y carencias de cada persona, as\u00ed que unido a la limpia de hierbas y estoraque practica ancestral, tambi\u00e9n debemos recurrir a la meditaci\u00f3n colectiva o individual u otras t\u00e9cnicas que nos permitan comunicarnos amorosamente con nuestra familia y entorno, con nosotras mismas, no es f\u00e1cil, por lo que debemos pegar por la casa, cartelitos con frases nuestras o de autores, que si bien nos parecen cursis son un recordatorio que todo tiene un plazo, tarde que temprano: Toda crisis tiene una soluci\u00f3n una fecha de caducidad y una ense\u00f1anza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Limpiando nuestra casa<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[691,118,117],"tags":[],"class_list":["post-20171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-691","category-enriqueta-burelo-melgar","category-por-la-cuarta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}