{"id":101455,"date":"2025-12-19T13:57:58","date_gmt":"2025-12-19T19:57:58","guid":{"rendered":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/?p=101455"},"modified":"2025-12-19T13:57:59","modified_gmt":"2025-12-19T19:57:59","slug":"en-mexico-el-43-6-de-las-personas-adultas-mayores-tienen-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redsemlac.com\/semmexico\/en-mexico-el-43-6-de-las-personas-adultas-mayores-tienen-sobrepeso\/","title":{"rendered":"En M\u00e9xico, el 43.6 % de las personas adultas mayores tienen sobrepeso"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La poblaci\u00f3n mundial est\u00e1 envejeciendo a diferentes velocidades<\/li>\n\n\n\n<li>Buenos h\u00e1bitos, para envejecer mejor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Redacci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SemM\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico, 17 de diciembre de 2025.- Datos recientes indican que en nuestro pa\u00eds, el 16.1 por ciento de las personas adultas mayores est\u00e1n desnutridas y el 43.6 por ciento tienen sobrepeso. Estas enfermedades est\u00e1n asociadas, adem\u00e1s, a factores como el sedentarismo, la depresi\u00f3n, eventos estresantes, accidentes y dificultades motrices.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cabe se\u00f1alar que, aunque a diferentes velocidades, la poblaci\u00f3n mundial est\u00e1 envejeciendo y en muchos casos la calidad de vida de las personas mayores tiende a deteriorarse por el tipo de alimentaci\u00f3n y los malos h\u00e1bitos, lo que se refleja en exceso de peso corporal o desnutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, diversas investigaciones consultadas por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), coinciden en que consumir mucha carne roja y productos altos en grasas; az\u00facar en exceso; agregar demasiada sal a los alimentos, as\u00ed como fumar y beber m\u00e1s de la cuenta, contribuyen a un envejecimiento prematuro y poco saludable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2030, una de cada seis personas en el mundo tendr\u00e1 60 a\u00f1os o m\u00e1s y este grupo poblacional habr\u00e1 aumentado de mil&nbsp;millones en 2020, a mil cuatrocientos millones en 10 a\u00f1os, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se considera que envejecer de una mejor manera tiene que ver con el&nbsp;mantenimiento, a edades avanzadas, de las capacidades funcionales que hacen posible el bienestar de las personas y su interacci\u00f3n con el entorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y como menciona el Doctor Julio Maset en un art\u00edculo publicado en el sitio especializado <em>Cinfa<\/em>: \u201cNo se trata solo de vivir m\u00e1s a\u00f1os, sino tambi\u00e9n de disfrutar de una calidad de vida adecuada y de continuar participando de manera activa en la vida social y familiar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <em>National Institute on Aging<\/em>, de Estados Unidos, afirma que elegir alimentos nutritivos puede&nbsp;proteger a las personas de ciertos problemas de salud a medida que envejecen, e incluso mejorar la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ha comprobado que la dieta mediterr\u00e1nea (que incluye vegetales, frutas frescas, cereales integrales y grasas saludables, menos productos l\u00e1cteos y m\u00e1s pescado que una dieta americana tradicional) tiene un impacto positivo para la salud, ya que las personas que siguen de cerca ese tipo de alimentaci\u00f3n registran tambi\u00e9n un menor riesgo de muerte card\u00edaca s\u00fabita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, m\u00e9dicos y nutri\u00f3logos recomiendan mantenerse activo; alimentarse bien; dormir lo suficiente; cuidar la salud mental; acudir a chequeos&nbsp;regularmente; interactuar con familiares y amigos, as\u00ed como participar en actividades que se disfruten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SEM\/sj<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3n SemM\u00e9xico, Ciudad de M\u00e9xico, 17 de diciembre de 2025.- Datos recientes indican que en nuestro pa\u00eds, el 16.1 por ciento de las personas adultas mayores est\u00e1n desnutridas y el 43.6 por ciento tienen sobrepeso. 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